最近腰疼的很，怎麼緩解啊

病情分析： 你的症狀長時間工作過度勞累導致腰部肌肉緊張、肌肉拉傷引起的可能比較大，但是也不能排除腰椎疾病引起的可能的。
指導意見： 建議你可以服用活血化瘀止疼藥物如萬通筋骨片和三七傷藥片或者是紅藥片來治療，儘量是多休息，或者按摩下輔助治療。

這個一般是由於過度勞累的原因導致存在有腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出的問題，所以會出現有目前的這個症狀表現，這個可以通過局部熱敷的方法緩解，如果情況嚴重的話，可以採取針灸，理療，牽引的方法進行保守治療，要注意儘量不要彎腰負重活動。