胳膊沒脛乏力比較沉老感覺不舒服大約有半月左右

泡腳最適宜的時間是每晚7-9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液迴圈，達到滋養腎和肝的目的
泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜

建議你到醫院檢查一下
我建議你到醫院檢查一下我考慮是肌肉的問題

根據您的描述，頸椎病可能。
建議，活動頸部是不是好一些，如果減輕，說明與頸椎有關，到醫院檢查頸椎拍個片子
以上是對“胳膊沒脛乏力比較沉老感覺不舒服大約有半”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你胳膊沒有勁，是不是最近吃飯不行啊
還有就是是不是低血鉀，引起的肌無力
去醫院查個血常規、血離子，看看有沒有異常。低血鉀會引起肌無力的