您好我最近看手機或者看一會書一抬頭眼睛

近視眼的人容易放棄集合,引起外隱斜、間歇性外斜視,容易疲勞、頭暈,這是近視的徵兆。

您好這個是視力下降的表現，除了平時少看電腦多做眼保操來護理眼睛外飲食方面還需多加注意多吃蛋白質應注意從每日膳食營養入手合理搭配多種膳食有益於眼睛有益於健康

你好，你描述的情況就是由於看手機時間較長，而導致對視力的損害，如果不當的會導致視力失明的報導也是有的。一定要減少。

你這種情況一般考慮是視覺疲勞的原因造成的，建議你注意休息，如果眼睛有視力的變化，及時到醫院檢查

建議飲食清淡注意休息，可以醫院眼科檢查是否視疲勞等有關，進一步處理