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【中醫科】
【歸檔】 17年02月24日
下肢冰涼老是腿抽筋特別是冬天穿的再多也是
網友回答
骨質疏鬆，都會使血鈣水準過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。外界環境的寒冷刺激，睡眠姿勢不好等
驅寒保暖。注意睡眠姿勢。走路或運動時間不可過長。適當參加體育鍛煉。適當補鈣，含乳酸和氨基酸的乳製品、瘦肉等食品