彎腰時腰疼什麼原因

彎腰時腰痛可能是由於腰椎有損傷造成的，老年人隨著年紀的增大，特別是女性，雌激素水準降低，容易缺乏鈣，出現骨質疏鬆。老年人容易腰椎間盤突出，活動幅度大的時候就會感覺到疼痛，所以平時可以做一下簡單的鍛煉，強度不要過大，比如慢走、太極等，還有可以多吃一些鈣含量高的食物，如牛奶、蝦等。