芋頭和紅薯能一起吃嗎

芋頭中含有豐富的蛋白質和多種礦物質，有增強人體的免疫力的作用；紅薯具有滋補肝腎，通便，延緩衰老的作用。所以是可以一起吃的，但是都不能多吃，吃多了會不好消化的。還要注意儘量不要早晨空腹吃，因為空腹吃了都會引起泛酸和燒心的。建議你早上先吃點稀粥，然後再吃芋頭或紅薯，這樣即營養豐富，又利於健康。