酵素梅有副作用嗎

酵素梅是發酵之後的梅子，並不如廣告所說的那樣有明顯的效果。酵素是一種酶，能夠幫助身體代謝，能起到減肥的效果。酵素梅是含有碳水化合物和脂肪的，雖然量不大，但是在正常飲食的情況下，攝入零食就對減肥沒有幫助。最好運動和節食一起進行，每天適量的運動可以幫助消耗卡路里。