胃脹噁心想吐是怎麼回事

長時間不攝入油膩的食物，突然吃很多或者吃得油膩胃會接受不了，所以會出現胃脹噁心嘔吐的不適感。減肥的時候也要保證營養，每天要攝入一定量的蛋白質，可以通過雞蛋、牛奶來補充蛋白質，這些食物的脂肪含量較低。可以慢慢吃一些油膩的食物，不要一次性吃太多，讓胃有一個適應的過程。