哺乳期能吃土豆嗎

哺乳期間是可以吃土豆的。土豆它的澱粉含量比較的豐富，比較容易被人體吸收消化，而且吃了也多了也不會發胖，土豆還含有維生素B12，含有豐富的維生素C，鈣，鎂，硫等微量元素和膳食纖維，可以美容護膚，預防便秘，但是不要吃太多，土豆吃多了容易脹氣，另外一些發芽已經變綠的土豆也不能吃，會導致食物中毒。