你好，一吃橘子就上火，嘴上起泡，怎樣改 [睡眠]

你好！建議你放鬆自己，堅持鍛煉，不要讓自己睡的太熱，多喝白開水，補充維生素。

你好，橘子多吃是易引起上火的，建議平時適當的吃，吃橘子後建議多喝溫熱水，吃些清淡易消化食物，多注意休息，

你好，如果吃橘子容易上火，就不要吃太多橘子。同時可以配合清熱解毒的藥物改善，可以給孩子喝菊花晶。同時也可以喝清熱解毒，涼血的藥物，如雙黃連口服液，金銀花顆粒等可以改善相關症狀。

你好這種情況要多喝水飲食清淡，可以吃板藍根涼茶這些，多運動，注意保持良好睡眠

你好，在中醫上，橘子是熱性的水果，當一個人體內火旺的時候，會出現你的這種情況，平時注意多飲水

你好，你這是屬於上火的體質的，所以應該用牛黃解毒片，或者牛黃清胃丸來去火，主要是胃火

這種情況也不排除是因為自身體質對某些食物比較敏感的原因造成的，儘量少接觸這些食物，然後多喝水，不要吃刺激的食物。