我從十多年前就開始抽煙上火，一天也才抽

應該是胃腸道火大出現的症狀，建議您戒掉吸煙，忌食辛辣魚腥食物，口服通便靈牛黃清胃丸配合治療

你好，根據你的描述，考慮抽煙跟便秘有很大的關係。中醫理論認為“肺與大腸相表裡”，抽煙傷肺，壅遏肺氣，肺氣不舒則宣發肅降功能失司，導致大腸氣機紊亂，引起便秘。建議戒煙。