經常口腔潰瘍是缺少什麼

（一）多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。 （二）多吃富含維生素B1、維生素B5、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。 （三）忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、薑、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。 （四）忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。 （五）多喝開水，盡可能避免刺激。 （六）飲食要烯軟、易消化，重者可給予半流質飲食。 （七）避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。 （八）多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

您好，口腔潰瘍的專業名詞叫“復發性阿弗他潰瘍”，從名字就可以看出它很容易反復發作，不過屬於自限性疾病，7~10天可自行癒合。病因多種多樣，除了不良生活習慣外，還有口腔衛生狀況，遺傳，病毒因素等，不過口腔潰瘍一般多伴發牙齒疾病，就像您提到的咬到嘴唇導致潰瘍，這個叫“創傷性潰瘍”，潰瘍對應的牙齒可能有蛀牙，還有牙齒偏離牙列磨損到粘膜。潰瘍並沒有什麼特效藥，不過要特別注意同一個地方反復潰瘍，尤其是創傷性潰瘍，長此以往容易發生異變。建議每半年洗牙一次，平常注意保持口腔清潔，如果有蛀牙問題，儘快補牙。