近期吃了很多辛辣刺激的食物很少吃蔬菜水

根據你的描述，由於飲食睡眠不規律，辛辣飲食導致痔瘡加重，大便幹結，疼痛造成大便帶血，疼痛明顯考慮肛裂可能，及時到醫院肛腸科就診

你這種情況有可能是便秘引起的肛裂，可以使用馬應龍痔瘡膏治療，同時清淡飲食，防止便秘

好您的情況考慮是上火了，建議您注意多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜不要吃，油膩辛辣的食物。