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【營養科】
【歸檔】 14年07月30日
冰淇淩
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霜淇淋(ice cream),是以飲用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等為主要原料,加入適量食品添加劑,經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝而製成的體積膨脹的冷凍食品,口感細膩、柔滑、清涼。且樣式繁多,尤其深得小朋友的喜愛,有卡通造型的,也有花朵等造型,可謂應有盡有。夏天吃起來使人感到十分清涼,美味又怡神,是酷暑時的不二之選。
食用功效由於冰淇淋味道宜人,細膩滑潤,涼甜可口,色澤多樣,不僅可幫助人體降溫解暑,提供水分,還可為人體補充一些營養,因此在炎熱季節裡備受青睞。夏天沒有胃口時,嘗些霜淇淋,是一個迅速補充體力降低體溫的好方法,尤其對小朋友來講更是抵擋不住誘惑。聰明的媽媽能在小朋友不吃飯時,偶爾改變方式以霜淇淋取代飲食,同樣能攝取營養和熱量。同時漂亮的顏色又讓人產生食欲。[3] 營養價值霜淇淋是一種含有優質蛋白質及高糖高脂的食品,另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等,具有調節生理機能、保持滲透壓和酸鹼度的功能。資料顯示,按照國際和國家產品標準,一般奶油霜淇淋,其營養成分為牛奶的2.8~3倍,在人體內的消化率可達95%以上,高於肉類、脂肪類的消化率。