什麼產品補腎最好

你好，腎虛需要確定是陰虛或是陽虛，可以掛個中醫科根據你的症狀體征舌苔脈象等確定證型，補腎可以通過藥補、飲食、穴位貼敷等手段來達到改變腎虛的目的。腎虛常有腰酸乏力，四肢酸軟，夜尿頻多，性功能減退等症狀，建議可以在醫生的指導下對症服用六味地黃丸、龜鹿滋腎丸、桂附地黃丸等經典補腎方劑。且在治療上，結合穴位貼敷療法，貼敷德眾腰腎膏穴位補腎，加強補腎效果。腰腎膏處方源自《慈禧光緒醫方選議》中收載的毓麟固本膏，由27為中藥配伍而成，方中的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等補腎壯陽；杜仲、牛膝、續斷等強筋壯骨；乳香、沒藥活血通絡止痛；附子、肉桂油等辛溫燥濕；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效。使用時每次分別貼於臍下關元穴和腰部兩側腰眼穴，具有補腎功效的藥物透皮吸收，可循經絡直接作用於腎臟之上，從而起到溫腎助陽，強筋壯骨的作用，有效緩解腎虛引起的腰酸腰痛、四肢乏力、夜尿頻多、性功能減退等症狀。養腎補腎虛的方法很多，除了內服外貼合理用藥以外，生活中多吃羊肉、核桃、黑芝麻、黑豆、烏雞、枸杞等食物，既營養又補腎。此外，平時保證充足的睡眠，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起等，均有利於腎精的養護。同時，也要避免承擔過重的體力勞動、腦力勞動和房事，量力而行，勞作有度，房事有節，這樣才有助於養腎護腎精，希望給你帶來一定的幫助。

補腎,中醫名詞.是指通過飲食,藥補,健身運動,氣功,針灸,按摩等手段達到改變腎陰虛,陽虛的狀態,實現壯陽,提升性功能的手段。補腎糾虛的方法很多.如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的藥品,等等.但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發,通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施.這裡,向讀者介紹幾種有助於補腎糾虛又簡單易學的運動方法.兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止.可早晚各一遍,每遍約200次.此運動可補腎納氣.

中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方.經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈,失眠,耳鳴,咯血,鼻塞,頭痛等有一定的療效.腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱後,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜.此法有強腎滋陰降火之功效,對中老年人常見的虛熱症效果甚佳.