孕前110斤，產前146斤。現在剖宮產

你好，主要調整飲食，多吃蔬菜，控制水果和澱粉食物的過多攝入，避免吃零食的，目前可以每天散步30-40分鐘的。

你好，根據描述，目前在哺乳期，建議可以體育鍛煉，比如做有氧運動，快走，慢跑，騎車，游泳，可以適當的控制一下飯量，少吃甜食，多吃一些蔬菜

你好，如果現在在哺乳期，不適合減肥的。可以等寶寶斷奶後，在進行減肥。需要靠節食和運動。

減肥是需要有毅力和時間的，是需要長期堅持，沒有所謂的快速辦法和捷徑的建議你需要適度的飲食控制，同時堅持鍛煉，不要熬夜，養成良好的生活作息規律

你好，減肥最關鍵的兩個因素是，控制飲食以及適當的運動，可以選擇自己可以堅持的運動專案，運動的目的是為了消耗熱量減少脂肪的沉積，同時需要儘量的控制飲食

一般對於剖腹產後是可以減肥的，最好是可以多運動，控制飲食的熱量是有必要性的。以上你說的情況減肥期間是不可以吃減肥藥物的，是可以影響母乳的情況，以免引起內分泌紊亂的情況出現、

你好，在懷孕後體重有所增長，應該是屬於正常現象，建議你平時控制飲食，多鍛煉身體，這樣可以減肥。

你好，如果現在沒有哺乳，可以減肥的，最好的減肥方法，就是適當控制飲食，注意加強鍛煉。