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問題 【整形美容】 【歸檔】 16年12月16日

我身高177體重205我現在每天在跑步

問題描述 我身高177 體重205 我現在每天在跑步機 消耗多少卡路里算能減肥?
網友回答
2016年12月16日 13:08

你好,很高興為你解答,按標準體重來看您的體重為77kg,你目前處於肥胖且正處於青春發育期,建議適當控制飲食,尤其是食油膩食物的攝入,適當增加戶外活動,既能減肥又能促進身高發育,祝您健康。