問題
【心理】
【歸檔】 16年09月16日
每天晚上一直連續做夢
網友回答
你好，如果做夢比較多，這種情況是屬於睡眠品質問題，如果睡眠比較表淺，這種情況下容易做夢，而且會影響第二天的經歷，這個情況下可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，必要的話也可以使用藥物調整，比如維生素B一，穀維素，都是可以的。