讀大一軟工再轉管理系還有恐懼症

問題描述高中文科選本科軟工，大多掛科，染上讀書恐懼症，大二轉管理系也出現恐懼，性格較內向，想讀又怕讀不好，經常出現發冷汗，晚上失眠，遺精頻繁（前段時間），神經緊張，去400公里外讀書才到校3天又回家，不知怎麼治療

網友回答

2016年09月16日 22:29

你好，你所說的這種情況可能和學習環境出現改變之後是有關係的，有一定的焦慮和緊張表現，而且有睡眠問題，這種情況可以睡前一杯牛奶，自我調整心態，穩定情緒，給自己良好的心理暗示，必要的話可以使用藥物，比如維生素B一，阿普唑倫