本人今年23歲。學護理的，現在在實習，

問題描述本人今年23歲。學護理的，現在在實習，血壓低，睡眠差，入睡困難，尤其下了夜班以後更是幹打呵欠睡不著，感覺生活很無聊，性格本來就內向，更是鬱鬱寡歡，害怕孤單，又不善於主動結交朋友，和熟一點的朋友在一起會很健談，很愛開玩笑。手腳從小冰涼，有點健忘，看不進去書，背不住知識點……