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問題 【精神心理科】 【歸檔】 15年12月02日

我就是每天晚上去睡覺要好久才能入睡,睡

問題描述 我就是每天晚上去睡覺要好久才能入睡,睡3小時就會醒,醒了就睡不著啊!
網友回答
2015年12月02日 09:29

你好,這種情況應該是屬於失眠吧,可以去看看醫生服用調理神經的中成藥。晚上早點睡,泡泡腳,喝杯蜂蜜。

2015年12月02日 09:28

你好,這是你由於陰血不足,心神失養引起的虛煩失眠的症狀。可以服用滋陰養血,安神定志的藥物,如天王補心丹,柏子養心丸等。

2015年12月02日 09:27

您好,根據您的描述考慮是失眠。失眠可表現為入睡困難、早醒,患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等現象。建議您注意調節一下,放鬆心情,避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入睡與定時起床的習搭,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍要按時起床;遏有週末週末假期,避免多睡懶覺。睡眠不能貯存。睡多了也無用。

2015年12月02日 09:25

分析:該情況可以考慮是失眠