醫生你好，我入睡非常困難，一天只能睡五個小時左右，失眠應該影響我的生活，，，記得五年前我們那邊死人我

病情分析： 您的情況不除外是失眠伴有抑鬱焦慮狀態的表現，是由於某種應激反應的結果，出現了您描述的情況。
指導意見： 建議您及時到正規醫院的精神科就診，行精神量表檢查，可以白天服用黛力新片，晚上服用蘿拉西泮片來緩解症狀，同時睡前泡熱水腳，聽舒緩音樂等，都有助於放鬆心情。

您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.

這種情況多是精神受到刺激導致的，建議平時多運動，多瞭解自然現象，鬼故事都是騙人的，培養積極樂觀的生活態度，正確的人生觀價值觀，睡前一定要保持樂觀的心態，輔助安神補腦液調理睡眠。