我之前得焦慮抑鬱症，一年多了，曾經接受過治療，現在我老是胡思亂想，一睡覺就做夢，頭暈頭痛，渾身無力，

病情分析： 抑鬱症是一種常見的精神病，自我調養對儘早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生
指導意見： 活要有規律，堅持體育鍛煉。減輕抑鬱症狀。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。