手一抬起來就好痛、放著就不痛了

這個一般是存在有局部關節的拉傷問題，當時運動用力不當的原因導致的，目前來說要注意休息，否則的話局部的疼痛症狀可能會加重，暫時來說可以通過局部熱敷的方法緩解，如果症狀嚴重的話可以採取針灸理療的方法進行治療，也可以塗擦扶他林軟膏。

您提供的資料是十六歲的女性，主要是掌指關節出現疼痛的情況，那麼需要在類風濕關節炎和和單純的骨關節炎以及腱鞘炎之間鑒別診斷。這個是需要實際目視觀察來進行初步判斷的，所以建議你可以到當地正規的醫院掛骨科就診，先向接診醫生詳細描述病情經過，在進行血常規，c反應蛋白，胸部x線，血抗CCP抗體等等檢查，目的就是在前面所說的疾病之間鑒別診斷。假如說檢查提示僅僅是單純骨關節炎的話，可以採用一些非甾體類的抗炎藥配合氨基葡萄糖治療即可。