沒吃21金維他之前總是失眠

失眠多夢原因比較多營養不良生活工作壓力過大，不良生活習慣都可能會導致失眠多夢。也可能是缺乏維生素微量元素導致可以配合21金維他一塊吃，在治療期間晚上不要熬夜吃飯有規律平時還要多運動鍛煉一下身體，補充營養不能挑食厭食。

病情分析： 金維他裡含有多種維生素和多種微量元素，可以治療各種維生素和微量元素缺乏症狀，是一種營養補充劑，可以改善身體的疲乏，促進睡眠的作用。
指導意見： 各種維生素都是有其重要的作用，人體代謝也是需要這些維生素和微量元素的，建議你在補充的同時，應該合理安排飲食。這些營養補充劑也是不建議過量食用的。

病情分析： 金維他含有多種維生素，失眠與此還是沒有關係的，您可能是心理原因造成的，再有造成失眠與平時思慮過多，壓力大，神經衰弱也有一定的關係。
指導意見： 所以建議您最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。