經常發困，睡眠在7之，8小時之間，上午更容易犯困

病情分析： 你的症狀考慮為是由於睡眠時間不足引起的可能比較大，但是也不能排除營養不良、體質虛弱或貧血的可能性的。
指導意見： 建議你要早睡早起，可以服用黃芪精口服藥或者是生脈飲口服液來治療，或者做下血常規檢查再治療。

經常犯困可能是晚上睡眠不太好，失眠多夢另外可能是因為白天的時候勞累過度造成，正常人每天應該保持八個小時的睡眠，如果經常做夢睡眠品質不好白天也會犯困，不明原因發生的問題用藥物治療去正規中醫院看看，生活工作勞逸結合補充營養不要挑食。

在你的這個年齡階段來說，身體處於生長發育時期是需要保持充分的睡眠休息時間的，這個時候應該加強飲食營養和身體的運動鍛煉，要保持規律的生活習慣，有助於緩解改善這種問題的，如果沒有其他的異常症狀是沒有什麼關係的。