乳腺癌術後該怎麼鍛煉?

目前的症狀表現,考慮及時的保養休息很重要,就問題不大,不適宜鍛煉

乳腺癌術後患者手臂會腫脹及活動障礙,而放療會增加手臂浮腫的可能,水腫會在術後的幾個月至幾年內出現,有效的解決辦法是,及早進行以下體育療法,
1,局部按摩:用對側手掌輕壓手術疤痕的上下左右,推動皮膚進行按摩 ,以促進局部血液迴圈,使緊張的皮膚得以鬆弛；
2,肩部運動:上肢自然下垂,以肩部為中心,上肢做前後左右運動,活動程度及運動量逐漸加大,以局部不產生疼痛為度,
3,外展運動:兩手握拳,兩上肢向外做平舉外展運動,重複多次,然後兩手手指交叉,置於腦後,兩肘努力向後振動,使胸壁皮膚受牽拉,一張一弛；
4,摸高運動:面壁而立,盡力用手摸及壁的某一高度,做下標記,這樣,可使上肢皮膚因牽拉而變得鬆弛,
作為輔助治療手段,可以根據需要服用今幸（人參皂苷Rh2）膠囊或者鐵皮石斛等中藥,能夠增強治療效果,減輕患者痛苦,防止復發及轉移,提高生活品質,同時注意飲食與必要的鍛煉,、