親，你好。我19歲，女，想長高，現身高

你好，據你描述的情況，身高與遺傳、飲食、運動有關，建議均衡飲食，多吃蔬菜水果，瘦肉、蛋奶等，多做伸展的運動，如打籃球、羽毛球、跳繩、舞蹈、跳高摸物等有利於長高。但是如果骨骼閉合就不能長高了。

如果骨化完畢，幾乎不能再發育啦，身高在發育的可能性不大，建議您斟酌

你好，理論上骨骼閉合後，應該是不能再長高了。建議可以增強體育鍛煉，調整好心態。

你的骨骺快閉合了，你的年齡和父母身高看，還可以長高，建議堅持鍛煉，均衡飲食，必要時查生長激素看是否不足，不足可以注射生長激素治療。

患者的骨骺基本癒合，是無法有效增高的，建議高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，加強運動，每日一小時有氧運動，保持八小時睡眠。

身高的生長是與多種因素有關的，而目前患者的骨垢是明顯的閉合，這樣增高的可能性是不大的。

根據你的描述，考慮是屬於定型的，所以你需要及時就近諮詢，都是可以適當活動，難以長高的。都是會好轉的啊。

身高的增長和遺傳，以及後天的營養運動鍛煉都有一定的關係。目前注意多補充一些鈣劑，配合其他營養的補充，配合運動鍛煉，就有助於身高的增長。