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問題 【心理】 【歸檔】 16年09月22日

每天都感覺暈暈沉沉的,

問題描述 現在考研複習,近半個月以來,感覺自己每天都暈暈沉沉的,特別是上午,腦袋很蒙,沒有效率,晚上一般0點睡得,早上7.10起,中午也有休息一個小時。怎麼解決呢?有沒有好的建議和方法啊?
網友回答
2016年09月22日 10:54

出現這些情況與你的精神壓力大,精神疲勞有關係,這沒有什麼特別好的辦法,因為你目前學習壓力大,這根本原因無法去除,所以平時只能通過調理來改善,你平時可以服用安神補腦液,另外多人戶外散散步,聽聽音樂,對於改善有一定的幫助。