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問題
【心理】
【歸檔】 17年02月21日
長期睡不醒
網友回答
長期的早晨醒不來可能與長期的睡眠習慣不良有關係,由於平時熬夜比較多,所以形成了一種晚睡晚起的生活習慣,睡眠比較深,所以可能會出現了鬧鐘叫不醒的現象,這個情況首先需要調整睡眠時間,晚上絕對不能熬夜,建議十一點之前睡覺,養成良好的早睡早起習慣,不需要特殊治療,一般自行可以恢復的,以後正常生活就可以了。
病情分析: 你的症狀考慮為是由於睡眠時間顛倒、生活壓力大、精神緊張引起睡眠障礙的可能比較大。
指導意見: 建議你可以再睡覺前喝杯熱牛奶來協助睡眠,再配合服用安神補腦口服液或者解鬱安神顆粒來治療。
從你描述的情況看,這還是與神經衰弱,平時生活不規律有關係,平時白天的時候要多一些戶外運動,養成良好生活習慣,避免熬夜勞累,不要長時間玩手機電腦,另外可以應用安神補腦液,對於改善有幫助。