膝關節上下樓痛跑跳痛

你好，根據你的描述，屬於寒濕型關節炎，治療以溫經通絡為主。你可以長期用艾葉紅花泡腳以溫經通絡，同時也可以堅持服用一段時間益腎蠲痹丸以溫補腎陽，益腎壯督，搜風剔邪，蠲痹通絡。注意平時別讓膝蓋受涼，及時添加衣物，自己也可以配合自我推拿按揉保健治療，適當運動，驅寒外出。祝早日康復。