腰扭傷幾個月了到現在一點也沒好痛點在腰低正中

病情分析： 你的症狀不能排除腰部扭傷後軟組織損傷沒有完全恢復正常引起的可能的，但是也不能排除腰肌勞損的可能的。
指導意見： 建議你可以按摩下局部，再配合服用舒筋活血片或者是三七傷藥片來治療，或者拍片檢查下再治療。

勞累過度或者量比較大，可能會導致肌肉勞損腰椎間盤突出可能會出現腰酸背疼現象，可以先拍個片檢查看看比較好，生活當中活動量不能太大辛辣上火東西少吃天氣冷的時候防寒保暖，可以吃元胡止痛片，舒筋活血片治療，輕微的活動一下有條件的話做理療按摩精油都可以。