晚睡晚起真的有那麼嚴重的後果嗎？我媽說我1點才睡覺對身體不好，肝沒排毒，人會生病。必須11點睡覺。

晚上經常熬夜不良生活習慣，勞累過度，沒有休息好可能會影響健康，可能會影響內分泌導致氣血不足。經常熬夜，時間長了可能會導致記憶力下降，神經衰弱所以應該注意點。如果有某些不適的症狀出現應該去正規醫院排出有其他疾病可能性。

病情分析： 你好，晚睡晚起對人體的消耗是非常大的，人的一生有一半都是在睡眠中度過，不要破壞了人體的生物鐘，而且23點之後膽經當令，此時血液需要流會肝臟進行排毒
指導意見： 如果你不休息，肝臟無法解毒好多血液垃圾，毒素就不會順利排出體外啊，所以一定要早睡早起，二十三點之前一定要臥床休息啊