您的位置：首頁晚睡晚起真的有那麼嚴重的後果嗎？我媽說我1點才睡覺對身體不好，肝沒排毒，人會生病。氣血虧虛，皮膚沒光
問題
【保健】
【歸檔】 17年02月20日
晚睡晚起真的有那麼嚴重的後果嗎？我媽說我1點才睡覺對身體不好，肝沒排毒，人會生病。氣血虧虛，皮膚沒光
網友回答
生活工作壓力過大，勞累過度，經常熬夜，不良生活習慣可能會影響睡眠，一般會出現失眠多夢，影響內分泌可能會導致氣血不足，降低免疫力，對身體影響比較大。一般情況晚上10點之前按時睡覺比較好，如果有某些不適的症狀去正規醫院檢查可以用中藥治療。