晚睡晚起床會導致氣血虧虛？皮膚就沒光澤，不紅潤？那上夜班的朋友，她晚上工作，白天睡覺的，她三班制的，

像你所說的這個情況一般來說，正常人的生活規律，作息都是晚上睡覺，白天工作，因為沒有保持充分的睡眠及營養的攝入，所以皮膚才會乾燥，顏色會枯黃，這是一個很典型的症狀，氣血虧虛，建議平時保持規律的生活作息，以及加強運動鍛煉，如跑步，都可以有效改善這些情況，多喝水。

每個人體質可能差也比較大，有些人體質比較好，經得起折騰，有些人體質虛弱，經常熬夜可能會影響健康，會導致氣血不足營養不良，皮膚生了就要發生改變。只要不是經常熬夜，一般問題不嚴重生活工作勞逸結合注意補充營養多吃大棗枸杞龍眼兒。