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問題
【營養科】
【歸檔】 15年03月01日
水果燒肉
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獨家的水果醬汁,特地加進蘋果、檸檬、洋蔥等超過6種蔬果調味,浸泡10分鐘,果香牛肉大功告成,烘烤5分熟,還不夠,連醬汁也很水果,搭配蘋果烤肉醬,淡淡的酸甜香味,去解油膩,能吃更多。夏天像這種水果醃牛肉,水果入味的牛肉,多點的客人會多1-2成牛肉,因為它們配啤酒的話,都還滿開胃的。夏天到,麵條的口味也走開胃風,道地的日式涼麵,下鍋2分鐘,立刻冰鎮,還搭配梅子、抹茶等,3種不同的日本麵,光看顏色就讓人食指大動,不過關鍵還是「醬料」。日料師傅會加一些新鮮的柚子皮。
水果菜風味別具一格,或甜或酸、或爽口、或滑嫩。在中式餐飲中,也有不少耳熟能詳的水果菜。拔絲香蕉、拔絲蘋果,是沿襲自北方傳統的甜菜,鳳梨咕嚕肉更是知名度極高的一道經典粵菜。現在,在武商量販還有削好皮的鳳梨賣,但因為是反季節水果,我還是沒有買。家中有很多奶奶給的蘋果,做了3個蘋果翻轉蛋糕,剩下的蘋果做道中式菜肴吧,在牛肉中加入了蘋果一起燒制,頓時讓這道菜少了幾分塵世的油膩,而多了一絲超脫的清爽,大家有空可以試試。【食材】蘋果,牛肉、鹽,味精、雞精、生抽、生粉,蛋清、沙拉油。【做法】1、牛肉切片,泡除血水,瀝幹。2、將牛肉用鹽、料酒、蛋清醃制20分鐘。3、加入油和生粉、生抽拌勻。4、蘋果去皮切成片狀。5、熱鍋坐油,燒成8成熱後煎制牛肉至變色即可,撈出備用。6、鍋中留油,將蘋果放入鍋中過油。7、倒入牛肉,加入少量清水,中小火燉制至熟。8、加少許雞精,翻炒均勻即可出鍋。