備孕吃核桃有什麼好處?

核桃有溫肺、樸腎、益肝、健腦、強筋、壯骨的功能。常吃核桃不僅能滋養血脈，增進食欲，烏黑鬚髮，還能醫治性功能減退、神經衰弱、記憶衰退等。備孕期間多吃核桃，可促進胎兒骨骼、毛髮和腦細胞的生長發育，還可預防妊娠高血壓綜合症的發生。不過核桃仁脂肪含量高，占核桃總量的65％，不易消化，腸胃功能不好的孕婦不要吃得太多。