女人經期吃什麼水果好

月經期間很多東西是不能吃的，月經期間多食用一些富含維生素C的水果，像葡萄蘋果是很需要的，這些可以改善痛經的症狀。像龍眼，核桃胡蘿蔔是可以調節人體的內分泌正常，女性可以多食用一些這樣的水果。還有必要的就是紅棗能夠補血，女性來經期時候身體是十分脆弱的，需要補血和足夠的營養。