我頭暈脖子不舒服

病情分析： 你好，檢查頸椎沒什麼問題的話，也可能是因為長時間保持一個姿勢，局部肌肉不適應。比如說長時間看書，看電視，玩手機，打電腦，時間長了都可能會導致這樣的情況。
指導意見： 另外長期睡眠不規律，睡眠品質差。精神緊張焦慮上火，血壓問題也會導致出現頭暈的情況，需要自己注意休息。保證作息時間規律，不要熬夜，如果睡眠品質不好的話，你也可以使用腦心舒口服液，穀維素片等藥物來調節一下。

檢查頸椎沒有什麼問題但是感覺頭疼，有可能是平時覺得活動，尤其是長時間低頭工作，玩手機電腦時間長了容易發生頭疼頭暈的現象。晚上10點之前按時睡覺不要經常熬夜戒掉煙酒辛辣上火東西少吃，可以先休息幾天晚上睡覺的時候枕頭不能太高太硬。