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問題 【心理】 【歸檔】 17年02月19日

我可能有抑鬱

問題描述 我是學生,最近總是失眠,而且做什麼事都沒有動力,對自己前途非常迷茫,感覺自己一無是處,而且一點也不想待在家裡
網友回答
2017年02月19日 13:44

病情分析: 你好,從你情況來看是抑鬱症早期症狀,要引起重視了,抑鬱嚴重了會出現自殺心理的,抑鬱症主要是長期熬夜,精神刺激,壓抑所導致的,是常見的一種心理疾病
指導意見: 所以一定要及時進行自我開導,樹立正確人生觀,價值觀,不要想的太遠,也不要給自己太大壓力,有一顆平常心,沒事了多跟同學聊聊天,溝通一下,聽聽音樂

2017年02月19日 13:42

這個主要是由於存在有心理方面的原因,在這個年齡階段的話是比較容易產生這種問題的,平時注意保持規律的生活習慣,和良好的心態,多做自己喜歡的事情,比如說運動鍛煉有助於改善這種問題的,睡覺之前可以用熱水泡腳,有助於放鬆自己。