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問題 【保健】 【歸檔】 17年02月17日

熱愛騎行會對身體有危害嗎

問題描述 我16歲,熱愛騎行!所以買了山地車,騎行上學!上學20KM放學20KM!還要這樣兩年時間,楊醫生,我這樣會對身體有危害嗎?騎行時有坡度公路!
網友回答
2017年02月17日 16:25

你所說的這個情況一般來說騎行過多是不會對身體造成危害的,因為騎行是屬於有氧運動,可以很好有效的鍛煉身體。你現在這個年紀正處於青春發育期間,多運動鍛煉對身體是有助於促進發育生長的。但是騎行需要保護膝關節,因為經常騎行會對膝關節造成一些損傷。如果膝關節有不適應及時去醫院做針灸理療。

2017年02月17日 14:22

病情分析: 這個要看你個人體質的,如果自己能耐受,沒有什麼問題的,騎單車屬於一種對健康非常有利的運動的,
指導意見: 不過你的運動量比較大,如果本身體質好,可以耐受,也沒有問題的,有助於健康,如果本身體質差,超過承受能力,則對健康有一定的影響,需要注意循序漸進,逐漸增加運動量的。