青春期身高問題

現在還年輕是青春期身體正是生長發育比較快階段肯定還會繼續生長的，剛開始來月經，這些都是生理反應對生長發育沒有影響。但是目前需要做的是補充營養，加強鍛煉，多吃高蛋白食物，可以多吃肉類牛奶雞蛋不能挑食，厭食補充鈣片，可以跑步鍛煉身體。

月經來臨以後，身高還是會增長的，可以放心，考慮你的年齡，才十三歲，身體還處於發育階段，身高1米53不算矮，平時注意保持心情舒暢，生活規律，飲食均衡，適當運動，提高身體體質，對月經改善和身體增長都有幫助。