一直閃腰怎麼辦

病情分析： 你好，這可能是出現腰肌勞損的情況，在出現這類的腰肌勞損的情況之後，首先需要注意腰部保暖，避免受涼，同時適當的做做熱敷或烤電理療，促進恢復。
指導意見： 若是出現持續性的疼痛的話，則可以及時的使用止痛藥物緩解症狀，此外暫時需要注意休息，避免進行劇烈活動，注意適當的配合使用護腰帶，平時還需要注意避免出現長期一個姿勢的情況。

病情分析： 如果是經常容易閃腰，認為是由於本身有腰肌勞損或腎虛存在，所以在運動過後，會有腰部疼痛，無力，腰酸等症狀，嚴重影響了正常的生活，經常不能久坐。
指導意見： 需去醫院做個詳細檢查，如果是有腰肌勞損，需做個按摩，外貼膏藥，口服腰痛寧膠囊，如果是有腎虛發生，就需用壯腰健腎丸治療，注意多休息，避免過於勞累。