脂肪肝吃什麼食物好

首先要改變不良的生活習慣，多吃新鮮蔬菜，補充維生素，限制脂肪及碳水化合物的攝入，增加運動量，戒酒，體重超標者應減肥。對有其它疾病引起者，應積極治療原發病，去除病因。其次，選擇合理的藥物治療，防止肝細胞壞死、纖維化及炎症反應。

您好，脂肪肝患者按一下幾點進行飲食：1、定時定量——上班族有的不吃早餐，有的為了加班“省”了晚飯，把夜宵當晚飯吃，還有的忙起來“饑一頓、飽一頓”。這種不規律的飲食習慣也會影響脂肪肝的痊癒，必須糾正。2、搭配——要注意葷素搭配，同時還要把三大營養素合理地搭配起來，即增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入。3、清淡——脂肪肝患者應以低脂飲食為宜，並且儘量只攝取植物性脂肪，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸。脂肪肝的出現與飲食有密切關係，目前有效預防脂肪肝的食物有燕麥，玉米，海帶，大蒜，蘋果，牛奶，洋蔥等。此外，胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用。

輕—中度脂肪肝治療應從控制飲食入手，不能吃得過飽，更不能暴飲暴食，每餐吃八成飽即可。要以減輕體重為原則，注意飲食營養的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂飲食，不吃或少吃動物脂肪及甜食，拒絕飲酒，多吃蔬菜，適量食用水果，不吃零食，睡前不加餐。

1.脂肪肝患者可以吃點玉米，燕麥，蘑菇菌類，新鮮的蔬菜和水果。 2.脂肪肝患者可以多喝點牛奶，多喝水，建議可以喝點綠茶，烏龍茶，白茶，紅茶。3.脂肪肝患者可以吃點海帶，因為海帶中含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。