失眠或抑鬱

對於這種失眠多夢的問題，與本身存在有心理方面的原因有關，平時要注意保持規律的生活習慣，在這個年齡階段出現，一般是由上火或者是工作壓力過大的原因導致的，睡覺之前可以用熱水泡腳，有助於放鬆自己，也可以服用褪黑素有助於睡眠。

病情分析： 你好，這個心理原因或者植物神經功能紊亂或者腎虛。需要遵醫囑服用藥物和流質易消化飲食。
指導意見： 一般遵醫囑服用藥物穀維素片和健腦補腎口服液和安神補腦液。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。注意休息。