每次半夜2 3點醒來睡不著

這個是屬於失眠的症狀引起的原因在這個年齡階段來說，一般是由於學習壓力過大導致的，在睡覺之前要注意放鬆身體，保持安靜舒適的一個睡眠環境，白天要注意適當的運動鍛煉，保持規律的生活習慣，可以緩解的。

病情分析： 你的這種情況要注意是不是缺鈣所致的，缺鈣的時候，神經興奮性增高，容易影響到睡眠品質，就可以有這種改變的，另外腦神經衰弱也可以有這種改變的，
指導意見： 你可以注意檢查個微量元素，如果有缺鈣，可以試試用葡萄糖酸鈣治療的，另外可以用穀維素和維生素b1調節神經的，睡前可以喝點牛奶，有一定的安神效果的。