腿粗，該如何在家瘦腿

現在情況應該是個人體質的原因，如果比較胖，可能還會影響身體的正常發育，所以不要亂吃東西生冷油膩零食飲料油膩東西速食垃圾食品不吃。目前可以多運動鍛煉一下身體多吃蔬菜水果，但是首先要補充足夠的營養堅持鍛煉幾個月可能會有效果。

個人肢體的性狀與個人的體質有一定的關係，如果肥胖體質的話，大腿會比較粗，你平時要注意多運動，多做健美操，可以有效的瘦腿，平時也要注意飲食的調整，避免油膩辛辣燥熱食物，多吃蔬菜水果。主要的還是要注意加強運動和鍛煉。