犯困精神不好

：這是一種亞健康的身體狀態。我原來就是這樣的，總感覺不是足夠精神，畢竟才二十出頭怎麼會這樣呢？後來由於其他原因在健身房堅持運動了三個月，發現雖然每天要消耗掉巨大的能量，但每天都保持著充沛的精力！就連作愛都變得非常有力且持久！建議你適當增加運動。

你好，這種情況可能屬於神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。治療要樹立戰勝疾病的信心、找出病因，對症治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點，生活應該規律化，按時學習、工作、休息和睡眠。