夏天吃蒜可以增加什麼營養

根據你的描述，考慮是可以殺菌的效果，這個問題一般可以及時的看醫生指導檢查一下，基本是可以適量為主的。

你好，根據你的諮詢，生吃大蒜主要有抗菌消炎的效果，具體營養上，就很少了。

你好，大蒜的主要營養成分有蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C以及粗纖維、鈣、磷、鐵和微量元素鋅、銅、鎂、鈷、硒等，而且含有蒜素、蒜辣素等名貴物質。

炎熱的夏季，是急性菌痢和急性腸炎的好發季節，每日吃幾瓣生大蒜，可有效地防止其發生；腦膜炎流行時，經常吃些醋浸大蒜，有助於預防發病；流感流行時，除可生吃大蒜或醋蒜外，還可將生大蒜搗爛，加10倍的水，取其汁液作點鼻用，也可起到預防作用。另據最新研究得知，經常吃生大蒜，還可預防胃癌，原因是胃癌的發生與胃記憶體在的幽門螺桿菌（簡稱HP）密切相關，大蒜有抑制和殺滅HP的作用。

蒜是一種植物，它對增加營養是沒有任何的作用，需要科學合理的膳食維持。

你好，根據你說的情況，夏天吃蒜可以有效的預防胃腸炎的發生，大蒜具有殺菌、防止癌症腫瘤、排毒清腸、降低血糖、防止心腦血管病的功效。

大蒜很難從營養角度利於身體健康，但大蒜含有大蒜素可以預防腸道感染，還有抗癌作用

你好，根據你描述的情況，建議你適量飲食就可以了，不要過量，吃東西要合理，積極的參加體育鍛煉，提高免疫力