腰不好怎麼辦

在你這個年齡階段出現這個問題是不用太過於擔心的，因為年輕人一般來說血壓都相對偏低。蹲久後起來都會出現頭暈情況。至於有白髮這個情況可能是由於缺乏營養造成，建議平時保持規律的生活作息。加強運動鍛煉以及營養攝入，從而可以有效改善。如果症狀一直沒有緩解建議及時就醫。

腰酸背疼可能是白天過度勞累或者是晚上睡覺時間太長導致的，下蹲的時間太短猛然站立血液受重力影響，供應大腦的血液減少會出現頭疼頭暈現象。另外是因為個人身體素質比較差營養不良氣血不足發生這個問題，所以生活工作能力已經很不錯營養不能挑食厭食如果是氣血不足，營養不良，可以用藥物治療吃，烏雞白鳳丸多吃高蛋白食物，還要加強鍛煉。